ZELFVERDEDIGING
Wat kan je leren in een zelfverdedigingcursus?
Zelfverdediging helpt je zelfverzekerdheid, zelfbewustzijn, uithoudingsvermogen, vechttechnieken en intuïtie te ontwikkelen. In een basis zelfverdedigingcursus leer je:
- Hoe je voor jezelf op kunt komen en NEE kan zeggen
- Hoe je je grenzen kunt stellen
- Hoe je angst en machteloosheid kan verminden
- Daadwerkelijke reacties op bedreigende situaties thuis, op het huis,op school en op straat
Voor wie is zelfverdediging?
Voor alle vrouwen en meiden ongeacht lichamelijke gesteldheid of ervaring.